segunda-feira, 23 de maio de 2011

"A Importância de Se Saber Viver..."


1ª Faça pausa de dez minutos a cada duas horas de 
trabalho no máximo. Repita essas pausas na vida diária
e pense em você analisando suas atitudes. 
2ª Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que 
magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. 
3ª Planeje o seu dia sim, mas deixe um bom espaço para 
o improviso, consciente que nem tudo depende de você. 
4ª Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por 
mais ágeis que sejam seus quadros mentais você se exaure.
 5ª Esqueça de uma vez por todas que você é imprescindível, 
no trabalho, na casa, no grupo habitual... Por mais que isso lhe
desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo. 
6ª Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não 
é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias. 
7ª Peça ajuda sempre que necessário, tendo 
o bom senso de pedir às pessoas certas. 
8ª Diferencie problemas reais de imaginários e elimine-os, 
porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental 
precioso para coisas mais importantes. 
9ª Tente descobrir o prazer em fatos cotidianos como dormir,
comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo
 a se conseguir na vida. 
10ª Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11ª Família não é você, está junto de você. Compõe 
seu mundo, mas não é sua própria identidade. 
12ª Entenda que princípios e convicções fechadas podem 
ser um grande peso, o trave do movimento e da busca. 
13ª É preciso ter sempre alguém que se possa confiar e falar 
abertamente,ao menos num raio de cem quilômetros, não 
adianta estar mais longe. 
14ª Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do 
palco, de deixar a roda. Nunca perca a importância sutil 
de uma saída discreta. 
15ª Nunca queira saber se falaram mal de você e nem se 
atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, 
com reserva analítica, sem qualquer convencimento. 
16ª Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...
para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. 
17ª A rigidez é boa na pedra, não no homem.
A ele cabe firmeza, o que é muito diferente. 
18ª Uma hora de intenso prazer, substitui com folga três 
horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. 
Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se. 
19ª Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: 
a intuição, a inocência e a fé!
 20ª E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!
Desejo a todos uma vida formidável.

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef que no início 
do século passado, já falava em auto conhecimento e na 
importância de se saber viver. 
Dizia ele: ''Uma boa vida tem como base, o sentido do que 
queremos para nós em cada momento e daquilo que vale 
realmente como principal.'' 
Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram 
colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e 
Stress, em Paris. Dizem os ''experts'' em comportamento que
quem consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu
a viver com qualidade interior.